MONGE ืืื ื’ ืกืืืื ืืืืืื ืืืืจืื – ืฉืง 2.5 ืง”ื
ืืื ื’ ืืื ืืจืื ืืืื ืืืฉ ืกืืคืจ ืคืจืืืืื ืืืืืื ืืืืจืื ืืืขื ืกืืืื
ืืืื ืกืืืื ืืืื ืืชืืกืคืช ืคืจืืืืืืืงื ืืฉืืคืืจ ืชืืืืื ืืขืืืื ืืคืขืืืืช ืืขืืื ืชืงืื ื
ืืืคืืช ืืื ืื ืืืืขืฉืจ ืืืืืื 3 ื6 ืืืจืืืืช ืืืืืช ืืคืจืืื ืขืฉืืจื ืื ืขืืื
ืืื ืืืืจืื ืืฉืืจืื ืืืื ืฆืืขื ืืืื
ืืืืืฅ ืืืืืื ืขืืืจ ืืืืื ืื ืืืื ืืืขืืืช ืขืืืื
ืืชืืื ืืืืืื ืืื ืืืืขืื
ืืฉืงืื ืฉืง ืืืืืจื: 2.5 ืง”ื
ืืฉืืืืื ืืืืืจืืช
ืืฉืืืืื ืืื ืืืจืฅ ืข”ื ืฉืืื ืขื ืืืช ืืืืช.
ืืงื ืืื ืืขื 299 ืฉ”ื ืืืฉืืื ืืื ื, ืืงื ืืื ืืชืืช ืืกืืื ืื ืขืืืช ืืืฉืืื ืืื ื 39 ืฉ”ื
ืืืฉืืื ืืกืืคืง ืขื 5 ืืื ืขืกืงืื (ืืืขื ืืืฆืจืื ืฉื ืฆืืื ืืืจืช).
ืชืืืืจ
ืืื ื’ ืืื ืืจืื ืืืื ืืืฉ ืกืืคืจ ืคืจืืืืื ืืืืืื ืืืืจืื ืืืขื ืกืืืื
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ืืืคืืช ืืื ืื ืืืืขืฉืจ ืืืืืื 3 ื6 ืืืจืืืืช ืืืืืช ืืคืจืืื ืขืฉืืจื ืื ืขืืื
ืืื ืืืืจืื ืืฉืืจืื ืืืื ืฆืืขื ืืืื
ืืืืืฅ ืืืืืื ืขืืืจ ืืืืื ืื ืืืื ืืืขืืืช ืขืืืื
ืืชืืื ืืืืืื ืืื ืืืืขืื
ืืฉืงื ืฉืง: 2.5 ืง”ื
ืจืืืืื:
ืกืืืื (ืืจื 10% , ืืืืืฉ 26% ), ืืืจื, ืขืืกืช ืกืืง, ืฉืืจื ืืืจื (ืืงืืจ ื- MOS ืืืืืืื B12 ), ืืืืื ืื ืืื (ืกืืืื ืืืืฆื ืืกืืืข ื ืืืื ืืืืฆืืย ืืืขืืื), ืืืืื ืื ืืื ืฉืขืืจ ืืืืจืืืืื, XOS (ืงืกืืื ืืืืืื ืกืืจืืืื 3 ื/ืงืดื), ืฉืืจืื ืฉืขืืจื ืืืืจืืืืื ( MOS ), ืืืงื, ืกืคืืจืืืื ื, ืกืืืก ืืืงืืจ ืืืื (ืืงืืจ ืืืื ืืจืืื ืืืคืจืชื ื), ืกืจืื ืื (ืืงืืจ ืืืืืงืืืืื), ืืชืืืกืืืคื ื ืืชืืื, ืฉืืจืฉ ืืืื ืืฆืื, ืืืจืื ื, ืืืงืช ืฉืื ืืืืืฉ.
ืขืจืืื ืชืืื ืชืืื:
ืืืืื 25%
ืฉืื ืื ืืฉืืื ืื 14%
ืชืืืช 2.5%
ืืคืจ 6.5%
ืกืืื 1.2%
ืืจืื 0.9%
ืืืืื 6ย 4%
ืืืืื 3ย 0.3%