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ืืฉืืืืื ืืื ืืืจืฅ ืข”ื ืฉืืื ืขื ืืืช ืืืืช.
ืืงื ืืื ืืขื 299 ืฉ”ื ืืืฉืืื ืืื ื, ืืงื ืืื ืืชืืช ืืกืืื ืื ืขืืืช ืืืฉืืื ืืื ื 39 ืฉ”ื
ืืืฉืืื ืืกืืคืง ืขื 5 ืืื ืขืกืงืื (ืืืขื ืืืฆืจืื ืฉื ืฆืืื ืืืจืช).
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ืกืืืื ืืืืืฉ (ืืขื 26%), ืืืจื (ืืขื 25%), ืชืืจืก, ืฉืืื ืื ืืื, ืฆืืคืช ืกืืง, ืืืื ืืืืืฉืื, ืฉืืจื ืืืจื, ืืืืื ืืืื, ืฆืืคืช ืขืืื ืืืช, ืืื ืจืืื, ืฉืื ืืืื, ืคืืคื ืืืื, ืคืจื ืืืืืืงื (MOS), ืชืืฆืืช ืืืจืื ืืืจืื ืืช, ืชืืฆืืช ืืืงื ืฉืืืืืจื, ืฉืื, ืืืืืื ืื.
ืขืจืืื ืชืืื ืชืืื:
ืืืืื: 26, ืฉืืื: 15, ืืคืจ: 7.7, ืชืืืช: 2.0, ืจืืืืืช: 9.5, ืกืืื: 1.7, ืืจืื: 0.9, ืืื: 0.8, ื ืืืฉืช: 10 ื”ื, ืืืฅ: 120 ื”ื, ืืจืื: 20 ื”ื, ืกืื ืืื: 0.2 ื”ื, ืืืืืื A: 22,500 ืื”ื, ืืืืืื D3: 1800 ืื”ื, ืืืืืื E: 110 ืื”ื, DHA: 4800 ื”ืืง”ื, ืื ืื: 12 ื”ื, ืืื: 1.5 ื”ื.